w jakich

zależy o jakich godzinach co jesz i jak z białkami węglami i tłuszczami w tym zapisz tą diete to będzie wszystko widać http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

[...] które są w judo i zapasach ? w Polsce planowane są zawody Uechi Ryu ? mistrzostwa otwarte również dla innych styli karate , formuła walki widoczna na filmach jest bardzo ciekawa w miare bezpieczna i do tego wszechstronna jak jest z cwiczeniami siłowymi w Uechi Ryu ? duzo czasu sie im poswieca? z jakich przyrządów korzysta się w tym stylu ?

[...] wyjechać na szkolenie i nie miałem zbytnio czasu na trening. Udało mi się zrobić trzy treningi , przetrenowałem delikatnie wszystko oprócz klatki na to już zbrakło czasu, ciężary na jakich kończyłem były zbliżone do ciężarów z ubiegłego tygodnia. Teraz regeneracja i od poniedziałku dalej ostro, mam nadzieję że nic na przeszkodzie nie stanie.

[...] wszystko ok i skolioza się nie powiększa. Kiedyś chodziłem na zajęcia korekcyjne i chyba pomogło ponieważ lekarz stwierdził że już nie muszę :). Nie powiedział dokładnie jakich ćwiczeń mam unikać ale myślę że takich jak np. MC, czy wiosłowanie sztangą mogę sobie odpuścić;) Co do nóg to będę je ćwiczył od września na szkolnej siłowni ponieważ [...]

[...] pierwszy raz polega na dużej obserwacji wagi , lustra itp.Dziennik prowadzony gdzieś w notatniku dużo pomaga .Napewno każda następna masa czy redukcja już daje nam pewność takich wyliczeń bo sami na wlasnym ciele poznamy przy jakich kcal i jakim makro organizm reaguje odpowiednio do celu . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-12 05:58:18

[...] Beenhakkera. Gdyby nie chore teorie o „international level”, nikt by się ich nie czepiał – byliby zwykłymi średnio-słabymi ligowymi piłkarzami, jakich wielu. Ot, taki Arkadiusz Aleksander – czy ktoś mu liczy mecze bez gola? Albo Tomaszowi Moskalowi? Jasne, że nie. A na Zahorskiego wszyscy patrzą i wymagają [...]

[...] dwa zdjęcia zrobione z kamerki internetowej w bardzo słabej jakości no ale cóż niczym innym nie mogę zrobić :-| Rozpoczynam krótkie redu koło 6-8tyg. nie będzie nie wiadomo jakich efektów w tak krótkim czasie bo zależy mi też na wynikach siłowych w trójboju. Więc chce zrobić tak to redu żeby nie stracić za dużo siły i poprawić jako tako ten bf. [...]

Na pierwszym filmiku nic nie widać,chyba że ma się sokole oko ! A tak wogóle to jaki rekord świata pobił ? W jakiej federacji ? Na jakich zasadach był przeprowadzany konkurs ? Czy była kontrola antydopingowa,czy też nie ? Ciężar potężny ,ale jeszcze raz pytam o jaki rekord świata chodzi bo ja jestem ciekawy ?

Chodzi nam o dokładnie takie odpowiedzi jakich udzielił Van Ice, przedłużenie jest jedynie możliwością wykazania się większą pomysłowością. Możliwe, że wygra smak który otrzymał największą ilosć głosów, którym w tym momencie jest biała czekolada. Możliwe również, że zwycięży smak najoryginalniejszy Team Fitmaxa podejmie tą decyzję, gdy dowiem się, [...]

hmm to sie wtedy zastanowie jaki kupic :p to moze warto sie zastanowic nad amorkiem o mniejszym skoku ale czy w fr to znajdzie zastosowanie ?? czekam na opinie dotyczace wysokosci skoku w rowerach do fr na jakich jezdzicie ale jakie sa lepsze wedlug was :)

[...] nie walczą...Ale no mówię,tu styl powinien zrobić walkę...Stawiam kasę na Petera,nie wypłatę,ale średnią sumkę... Jest niewygodny dla Kliczki... Nie chcę tutaj nie wiadomo jakich nadziei robić jak mówiłem,że Adamek znokautuje Granta...Ale Peter,to nie technik Chambers,to niewygodny Slugger... Stawiam Włada na punkty...Ale jak wygra Peter [...]

jakies gainerki szamałeś ? :) jeśli tak po jakich uzyskałes najlepszy efekt w nabraniu kg ? :P

[...] a mianowicie pieką mnie oczy i są wysuszone, do tego suche i piękace usta, ani krople ani pomadki na usta nie pomagają. Fakt moja dieta jest monotonna od samego początku, do tego brak jakich kolwiek dodatkowych witamin i suplementow. Czy jest to spowodowane niedoborami? Co w takim przypadku zrobić oraz jakie witaminy kupić by objawy zniknęły?

[...] Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na [...]

[...] Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na [...]

[...] Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na [...]

zle mnie zrozumiales, zazartowałem z tym lenistwem , spodziewałem sie zo cos ci przeszkodziło w cwiczeniach, rozumiem cie, mój starszy jest pzreciwnikiem jakich kolwiek odzywek dlatego trzymam je u dziewczyny, pozdrawiam p.s.złe oceny pewnie dlatego %-0 joke Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-03-25 20:11:05

o jakich zawodach mowa?? dokladnie w wyciskaniu ....w tamtym roku wazylem 73 kg i ciskalem 150 kg (mialem 19 lat) na zawodach i to bylo nic bo przyszedl koles wazacy 67kg i wycisnol 155kg a przy 160kg obsunela mu sie reka na sztandze...wiecie jak sie poczulem glupio...wiec jak bedziesz bral udzial to tam gdzie wygrasz napewno...

[...] 176 cm wzrostu i 18 lat. Jadłem do tej pory Gain Bolic 6000 4 kg i Super Whey Gainer też 4 kg. Mimo iż ten drugi był droższy, niestety, ale nie zobaczyłem roznicy, po 4 kg przytylem zaledwie 2 kg. Dlatego pytam, jaki gainer ? Taki z najwieksza iloscia węglowodanow ? a moze bulk ? a moze jednak wiecej bialka ? Napiszcie, nazwy jakich polecacie.

Cóż przebrnołem przez 27 stron, czyli przez prawie 3 lata twojej metamorfozy... gratuluje Ci wyników jakich osiągnołeś. Z tego co widzę to przez ten długi okres czasu stałeś się ekspertem w dziedzinie diet i Ćwiczeń dlatego też proszę cię abyś dał mi parę wskazówek w temacie który założyłem [...]